Hormonfunktion beschreibt, wie Hormone Signale im Körper steuern und Prozesse wie Stoffwechsel, Appetit und Gewicht beeinflussen.

Wichtige Funktionen der Hormone:

• Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel.
• Leptin steuert das Sättigungsgefühl.
• Cortisol beeinflusst den Umgang mit Stress und Fettablagerungen.

Praxistipp: Unterstütze deine Hormonbalance durch Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung.