Simone Pfrommer
Ernährungsberatung und -therapie
Gute Schlafhygiene fördert erholsamen Schlaf – ein entscheidender Faktor beim Abnehmen.
Praxistipp: Geh möglichst zur gleichen Zeit ins Bett und schaffe dir eine Abendroutine ohne Stress.
Ratgeber - Gesund abnehmen