Adrenalin

Adrenalin ist ein Stresshormon, das den Körper auf eine schnelle Reaktion vorbereitet, indem es Puls, Blutdruck und Energieproduktion steigert.

Wirkung von Adrenalin:

• Erhöht den Blutzucker für mehr Energie.
• Steigert die Herzfrequenz und Durchblutung der Muskeln.
• Unterdrückt kurzfristig das Hungergefühl.

Praxistipp: Chronischer Stress hält den Adrenalinspiegel hoch und kann das Abnehmen erschweren – regelmäßige Entspannung hilft.