Elektrolythaushalt

Elektrolythaushalt bezeichnet das Gleichgewicht von Mineralien wie Natrium, Kalium und Magnesium im Körper, die für viele Funktionen wichtig sind.

Ein unausgeglichener Elektrolythaushalt kann verursachen:

• Muskelschwäche oder Krämpfe.
• Schwächegefühl oder Schwindel.
• Beeinträchtigte Herz- und Nierenfunktion.

Praxistipp: Trinke regelmäßig mineralstoffreiches Wasser und ergänze deine Ernährung mit frischem Obst und Gemüse.