Eustress

Eustress ist positiver Stress, der motiviert und die Leistungsfähigkeit steigert.

Typische Merkmale von Eustress:

• Erhöht die Konzentration und fördert Kreativität.
• Unterstützt sportliche Leistungen und mentale Herausforderungen.
• Sorgt für eine gesunde Anpassung an neue Situationen.

Praxistipp: Nutze Eustress bewusst als Antrieb, aber sorge für ausreichende Erholungsphasen.