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Fertiggerichte

Fertiggerichte sind oft praktisch, enthalten aber versteckte Kalorien, Zucker und Zusatzstoffe.

  • Häufig hoher Salz- und Fettgehalt.
  • Kaum Ballaststoffe und Vitamine.
  • Verleiten zum schnellen, unbewussten Essen.

Praxistipp: Achte bei Fertigprodukten auf kurze Zutatenlisten und nährstoffreiche Inhalte.

Ratgeberkarten zu Fertiggerichte

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