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Glukose

Glukose ist die Hauptenergiequelle des Körpers und wird aus Kohlenhydraten gewonnen.

Glukose und Stoffwechsel:

  • Wird im Blut transportiert und als Energie genutzt.
  • Überschüssige Glukose wird als Fett gespeichert.
  • Insulin steuert die Glukoseverwertung.

Praxistipp: Langsame Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten sorgen für eine gleichmäßige Glukosezufuhr.

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