innere Widerstände

Innere Widerstände sind unbewusste Blockaden, die dich davon abhalten, neue gesunde Gewohnheiten umzusetzen.

• „Ich schaff das eh nicht“ – Selbstsabotage.
• Angst vor Veränderung oder Kontrollverlust.
• Negative Glaubenssätze über den eigenen Körper.

Praxistipp: Nimm Widerstände ernst – und versuche, sie bewusst zu benennen und zu hinterfragen.