Kampfhormon

Kampfhormon ist ein umgangssprachlicher Begriff für Adrenalin und Noradrenalin, die in Stresssituationen ausgeschüttet werden.

Funktionen von Kampfhormonen:

• Steigern kurzfristig Kraft, Reaktion und Ausdauer.
• Erhöhen Herzfrequenz und Blutzucker für schnelle Energie.
• Können bei Dauerstress zu Erschöpfung führen.

Praxistipp: Vermeide übermäßigen Stress, um langfristig gesund zu bleiben.