Libido

Libido beschreibt das sexuelle Verlangen, das durch hormonelle, psychische und physische Faktoren beeinflusst wird.

Mögliche Ursachen für eine veränderte Libido:

• Hormonelle Schwankungen, z. B. in der Menopause.
• Stress oder Schlafmangel.
• Ungleichgewicht bei Testosteron oder Östrogen.

Praxistipp: Reduziere Stress, achte auf ausreichend Schlaf und ernähre dich ausgewogen, um deine Libido zu stärken.