Mitochondrien

Mitochondrien sind die „Kraftwerke“ der Zellen und produzieren die Energie, die der Körper für Stoffwechsel und Bewegung benötigt.

Wichtige Funktionen:

• Regulieren den Energiestoffwechsel.
• Spielen eine Rolle in der Zellteilung und -erneuerung.
• Können durch oxidativen Stress geschädigt werden.

Praxistipp: Antioxidantien aus Beeren, Nüssen und grünem Gemüse unterstützen gesunde Mitochondrien.