Rauchen

Rauchen schadet nicht nur der Lunge – sondern auch dem Stoffwechsel, der Vitaminverwertung und der Haut.

• Erhöht oxidativen Stress – Vitamin C wird schneller verbraucht.
• Beeinträchtigt die Durchblutung und Zellregeneration.
• Verringert die Geschmacksempfindung – was das Essverhalten verändert.

Praxistipp: Unterstütze dein Immunsystem nach dem Rauchstopp mit frischer, vitaminreicher Kost.