Süßstoffrisiken

Süßstoffe sind intensiv süßende Stoffe ohne Kalorien – ihr Einfluss auf Gesundheit und Appetit ist umstritten.

• Stevia, Sucralose oder Aspartam sind häufige Vertreter.
• Manche Studien zeigen Auswirkungen auf Darmflora oder Appetit.
• Die Wirkung kann individuell stark variieren.

Praxistipp: Nutze Süßstoffe nur in Maßen – und kombiniere sie mit natürlichen Alternativen.