Supermarkt‑Tipps

Gezielte Tipps beim Einkaufen erleichtern eine gesunde Auswahl und helfen, Versuchungen zu umgehen.

Nicht hungrig einkaufen – sonst steigt die Impulsivität.
Mit Liste und Plan gezielt durch die Gänge gehen.
Frische Lebensmittel bevorzugen – außen statt innen im Laden.

Praxistipp: Dreh Produkte um – die Rückseite verrät mehr als das Werbeversprechen auf der Vorderseite.