Vitamin C

Vitamin C stärkt das Immunsystem, schützt Zellen und verbessert die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln.

• Besonders reich in Paprika, Brokkoli, Sanddorn und Zitrusfrüchten.
• Empfindlich gegenüber Hitze und Licht – frisch verzehren!
• Unterstützt Wundheilung und Hautgesundheit.

Praxistipp: Iss täglich rohes Gemüse oder Obst – z. B. Paprika als Snack oder Zitronensaft im Salat.