Vitamin E

Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress – es wirkt als Antioxidans.

• Enthalten in pflanzlichen Ölen, Nüssen, Samen, Avocados.
• Schützt die Zellmembranen und stärkt das Immunsystem.
• Fettlöslich – Aufnahme mit etwas Öl verbessern.

Praxistipp: Nutze hochwertige Öle wie Weizenkeim- oder Sonnenblumenöl für deinen Salat.