Zuckerersatz

Zuckerersatz bezeichnet alternative Süßungsmittel, die weniger Kalorien enthalten und den Blutzucker weniger stark beeinflussen.

Beliebte Zuckerersatzstoffe:

• Stevia: Pflanzlich und kalorienfrei.
• Erythrit: Zuckerfrei und gut verträglich.
• Xylit: Natürlich, aber kalorienreduziert.

Praxistipp: Teste verschiedene Alternativen, um den Geschmack und die Verträglichkeit für dich zu finden.