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Darmmikrobiom

Das Darmmikrobiom beeinflusst Verdauung, Immunsystem und Gewicht.

  • Eine vielfältige Darmflora unterstützt den Stoffwechsel.
  • Ballaststoffe fördern gesunde Bakterien.
  • Antibiotika können das Mikrobiom stören.

Praxistipp: Iss ballaststoffreich und fermentierte Lebensmittel für eine gesunde Darmflora.

Ratgeberkarten zu Darmmikrobiom