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Flüssigkeitszufuhr

Ausreichend Wasser zu trinken (Flüssigkeitszufuhr) unterstützt die Verdauung und fördert das Sättigungsgefühl.

  • Verhindert Verwechslung von Hunger und Durst.
  • Unterstützt die Entgiftung und den Stoffwechsel.
  • Verbessert die Leistungsfähigkeit.

Praxistipp: Trinke über den Tag verteilt mindestens 1,5–2 Liter Wasser.

Ratgeberkarten zu Flüssigkeitszufuhr

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