Östrogen

Östrogen ist ein wichtiges weibliches Hormon, das unter anderem den Stoffwechsel und die Fettverteilung beeinflusst.

Einflüsse von Östrogen:

• Kann Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme begünstigen.
• Hat Auswirkungen auf den Energiehaushalt und die Fettverbrennung.
• Schwankungen treten häufig in den Wechseljahren auf.

Praxistipp: Eine ausgewogene Ernährung hilft, Hormonspiegel und Wohlbefinden zu stabilisieren.