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Östrogenspiegel

Östrogenspiegel bezeichnet die Menge des Hormons Östrogen im Blut, die während des Menstruationszyklus und Lebensphasen schwankt.

Ein unausgeglichener Östrogenspiegel kann zu folgenden Problemen führen:

  • Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten beim Abnehmen.
  • Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen.
  • Verändertes Hautbild, z. B. Akne oder Trockenheit.

Praxistipp: Integriere Lebensmittel mit Phytoöstrogenen wie Leinsamen oder Soja, um den Hormonhaushalt zu unterstützen.

Ratgeberkarten zu Östrogenspiegel