Zuckersucht

Zuckersucht beschreibt das Verlangen nach Zucker, welches durch häufige und zu hohe Zufuhr von Zucker entstehen kann.

Ein Zuckermangel ist physiologisch nicht nachweisbar, jedoch können süße Lebensmittel die Ausschüttung von Glückshormonen fördern:

• Verstärktes Verlangen nach Süßem, besonders nach emotionalem Stress.
• Häufige Zuckeraufnahme führt zu ungesundem Essverhalten und Heißhunger.

Praxistipp: Reduziere schrittweise den Zuckerkonsum, um Heißhunger zu vermeiden und langfristig gesünder zu leben.