Verdauung

Verdauung beschreibt den Prozess, bei dem Nahrung in Nährstoffe zerlegt und verwertet wird.

Schritte der Verdauung:

  • Mechanische Zerkleinerung durch Kauen.
  • Chemische Spaltung durch Enzyme.
  • Aufnahme der Nährstoffe im Darm.

Praxistipp: Gründliches Kauen entlastet die Verdauung und fördert die Nährstoffaufnahme.

Ratgeberkarten zu Verdauung